Работа с телом для преодоления страха

Физиогномика — это наука, изучающая отражение психологических особенностей и эмоций человека на его лице. В современном мире люди все чаще интересуются психологией и штудируют книги по изучению техник, помогающие раскрыть внутреннее содержание своего собеседника. Мимика, жесты, поза, которые принимает человек во время общения, намного точнее передают настоящие мысли и чувства оппонента. Умея их читать, можно с легкостью определить, о чем думает человек и на сколько он расположен к вам. А если правильно воспользоваться знаниями, то можно подстроиться под человека и добиться от него желаемого. Защита При опасности или нежелании показывать свое внутреннее состояние, человек пытается скрыться ото всех, инстинктивно закрываясь от внешнего мира. Когда человек принимает такую позу, то ни о каких открытых чувствах речи быть не может, он не доверяет своему собеседнику и не хочет, чтобы тот лез в его пространство. Дополнительной преградой в общении может выступать предмет, который держит собеседник перед собой, например, папка или бумаги. Он как бы отстраняется от диалога, держится на дистанции.

7.3. Мимика, жесты, позы

Причина такой, казалось бы, спонтанной реакции на нового знакомого кроется в его жестах и мимике - каждому свойственно интуитивно оценивать собеседника по его неосознанной жестикуляции и выражению лица. Психология жестов и мимики является наукой, призванной изучить связь между внутренним состоянием человека и внешними проявлениями, выявить закономерность между эмоциями, чувствами, и сопровождающими их жестами, определить влияние непреднамеренной жестикуляции и мимики на эффективность межличностных коммуникаций.

Изучая язык жестов, психология достигла немалых успехов: Однако знание основ психологии мимики и жестов полезно не только специалистам, проводящим исследования в данной сфере, но и людям, далеким от психологии - владея информацией об значении невербальных сигналов, можно не только научиться лучше понимать собеседника, распознавать ложь, но и использовать знания для достижения успеха в межличностном общении. Язык жестов универсален для всех Вне зависимости от воспитания, манеры поведения, привычек, на подсознательном, интуитивном уровне организм каждого человека реагирует на разные ситуации примерно одинаково, поэтому, наблюдая за непроизвольной жестикуляцией и мимикой даже незнакомого человека, с большой вероятностью можно сделать правильные выводы.

эмоций: радости, удивления, страха, отвращения, гнева и грусти. Стив Джобс часто использовал этот жест во время своих.

Психология жестов Конечно же, невербальный язык сложнее понимать, так как он непрерывен, наши движения и жесты могут меняться каждую минуту, даже секунду, в отличие от нашей речи, которая наполнена паузами, перерывами между обменом фразами. В связи с этим, трактовка того или иного жеста относительна и является лишь попыткой трактовать невербальные послания.

Невербальный язык очень богат — это и различное положение рук, ног, головы, позы, походка, мимика. В данной статье о психологии жестов мы рассмотрим только лишь положение головы, рук и ног. Итак, положение нашей головы: Знание психологии жестов открывает нам возможности для более эффективного общения. Но необходимо помнить, что в разном контексте жесты имеют разное значение.

Не всегда почесывание рта или века свидетельствует о лжи, возможно, это и жест флирта, желания понравиться особенно у женщин.

Интересно В х гг. века Пол Экман, исследователь из Калифорнийского университета, вместе со своим коллегой Уоллесом Фризеном разработали имеющую большой вес теорию о том, как чувства людей могут быть поняты при тщательном изучении различных выражений лица. Жесты на лице, появляющиеся одновременно с речью, называются иллюстраторами. Сами по себе они не могут заменять слова, но используются, чтобы пояснить свою точку зрения. Проявления аффекта выражаются в неосознанных жестах, включая в себя изменения на лице, движения рук и ног, то, как вы стоите и сколько пространства вы используете.

Все это дает подсказку о том, как вы себя ощущаете, и позитивно это ощущение или негативно.

Страх, граничащий сужасом Если выражение страха считывается только в области бровей, это выдает тревог и беспокойство, если в области глаз.

Мы зачастую не замечаем очевидного: Книга предназначена для тех, кто хочет научиться читать язык жестов,мимики, поз и пр. Если вы учитесь управлять своим телом, используя лишь теневербальные знаки, которые помогают создавать положительный образ ,настраивать собеседника на позитив, тогда эта книга для вас. Для тогочтобы сделать ваше тело союзником, а не предателем, вы должны хорошоизучить азбуку жестов, представлять, что означает каждый невербальныйсигнал.

Мы предлагаем вам эту книгу, чтобы в дальнейшемвоспользоваться ценнейшим опытом, приобретенным после ее прочтения. Глава 1 О чем говорят человеческие жесты? Необходимо помнить, что у человека, находящегося враздумье, наиболее активной является зона головного мозга, поэтому онпытается акцентировать на ней наше внимание, как бы предупреждая:

Проявления страха

Невербалика Взгляды и жесты. Невербалика Подчеркивая определенную связь внутреннего, психологического содержания личности с внешними, морфологическими особенностями строения лица, следует помнить, что лицо любого человека не является чем-то застывшим, а представляет собой целую гамму различных движений, что выражается в мимике. Например, полностью поднятая голова указывает на уверенность в себе, выраженное самосознание, полную открытость и внимание к окружающее миру из-за интенсивных отношений с ним.

Самые неприличные жесты в разных странах мира. Действия, которые Использовать на свой страх и риск. Мы заранее снимаем с.

Невербальное общение с противоположным полом: Способность понимать его помогает строить отношения с противоположным полом, ладить с коллегами на работе, знать, когда говорят ложь. По мнению экспертов, невербальное общение с противоположным полом с помощью мимики, жестов, зрительного контакта, движений тела и тона голоса составляет 50 - 70 процентов всех коммуникаций. Незнание языка жестов часто приводит к недопониманию друг друга, а это является причиной разрыва отношений.

И это еще не все. Вы можете говорить, что хотите обманывать, придумывать, шутить, льстить или притворяться , но если ваш собеседник знает как понимать язык жестов, он разгадает ваши истинные чувства и намерения в любой момент. Невербальное общение с противоположным полом имеет как преимущества, так и недостатки.

Жесты лица или все понятно без слов

Невербальные жесты условно можно разделить на следующие четыре группы: Экспрессивно-выразительные движения мимика, поза тела, жесты руками, походка. Тактильные движения прикосновения, рукопожатия, похлопывания по плечу, например, поцелуи и пр. Взгляд направление, длительность, частота зрительного контакта.

Заинтересованный человек, как правило, достаточноскуп на жесты. Человек может .. Когда нам страшно – нам, как правило, стыдноза свой страх.

Опубликовала ленуська-лапуська в группе Психология Язык жестов. Как читать мысли без слов? Мы зачастую не замечаем очевидного: Книга предназначена для тех, кто хочет научиться читать язык жестов, мимики, поз и пр. Если вы учитесь управлять своим телом, используя лишь те невербальные знаки, которые помогают создавать положительный образ, настраивать собеседника на позитив, тогда эта книга для вас. Для того чтобы сделать ваше тело союзником, а не предателем, вы должны хорошо изучить азбуку жестов, представлять, что означает каждый невербальный сигнал.

Мы предлагаем вам эту книгу, чтобы в дальнейшем воспользоваться ценнейшим опытом, приобретенным после ее прочтения. Глава 1 О чем говорят человеческие жесты? Необходимо помнить, что у человека, находящегося в раздумье, наиболее активной является зона головного мозга, поэтому он пытается акцентировать на ней наше внимание, как бы предупреждая: Для человека, который задумался, отвлекся от беседы, характерны следующие жесты: У подобного рода жестов есть еще одно предназначение: Отсюда всевозможные поглаживания и почесывания.

Кроме жестов, задумавшегося человека выдает поза.

Психология жестов рук

Руки, сложенные на груди, означают, что человек стремится удержать свою позицию и, если заглянуть в глубь веков, защищает свои жизненно важные органы. Если ваш собеседник складывает руки на груди, наверное, для вас разумно занять такую же позу. Вы таким образом дадите понять, что если он считает необходимым остерегаться вас, вы тоже будете настороже. Подобно мифическому Атланту мы часто ощущаем, что на нас взвалена как будто бы тяжесть всего мира.

Опущенные плечи могут указывать на то, что человек несет больший груз ответственности, чем хотел бы. И, конечно же, руки, спрятанные за спиной, могут означать, что человек хочет что-то утаить.

Жест, мимика, взгляд, поза подчас оказываются даже более .. ИСПУГ, СТРАХ: руки закрывают лицо, руки обхватывают голову, резкое сведение рук на.

Мимика, жесты, позы Пытаясь постичь намерения человека по мимике, жестам и излюбленным позам, нужно помнить, что каждый из нас обладает неповторимыми особен- ностями выражения чувств. Однако есть общие закономерности, которые при всем желании трудно скрыть. Мимика, жесты и позы выдают подспудные стремления и очень плохо поддаются контролю. Изучите эти закономерности В сочетании со знанием человеческой психологии это поможет вам предуга- дывать намерения и поступки людей, действовать на упреждение Неискренний человек почесывает шею, оттягивая воротничок сорочки, - считается, что таким образом люди снимают зуд, который появляется на ко- же при лжи рис.

Впрочем, тот же жест может означать и нехватку воздуха во время вспышки гнева. Говорящий неправду непроизвольно обхва- тывает рукой подбородок и держит большой палец на щеке, при этом нередки деланное покашливание, похмыкивание. Другое проявление неискренности - дотрагивание до носа и потирание век, хотя последнее может говорить и о том, что человек чувствует недоверие и ложь партнера рис.

Анало- гичным признаком является потирание затылка. Заикание в речи, повторы слов, обрывы фраз на полуслове и сухость во рту с потребностью сглаты- вать и облизывать губы выдают обман, но эти признаки могут вызываться и внутренним напряжением Если кто-то регулярно употребляет эти жесты, это вовсе не означает, что он - шпион, однако к такому человеку стоит приглядеться особо. До- полнительно об искренности расскажет мимика левой и правой половин лица: Улыбка женщины правдивее улыбки мужчины.

О неискренности может свидетельствовать улыбка без подъема нижних век, учащенное моргание, отвод и опускание взгляда, бегающий взгляд. Человек, который смотрит в глаза вашему клиенту менее трети от времени общения, возможно, что-то скрывает или пытается сол- гать. О сокрытии подлинных намерений говорит и поза, когда руки сидящего человека уперты локтями в стол, а кисти находятся перед ртом.

Жесты против страха